장염은 설사와 함께 대변을 보았는데도 또 보고 싶은 복통이 다발적으로 일어난다. 심하면 혈변을 보게되고, 경련, 불쾌감, 발열, 피로, 체중감소까지 뒤따르게 된다. 영양사를 비롯하여 전문가가 말하는 장염에 좋은 음식을 알아보자. 장염 빨리 낫는 법으로 장염에 좋은 과일 등을 먹어주는 것도 좋은 방법이다. 1. 장염에 걸리면 설사를 많이하여 체내에 수분 손실이 많다. 탈수로 이어지면 위험하다. 따라서 하루에 물은 2L 이상 마셔주는 것이 좋다. 1 ~ 2L 물병을 준비하여 내가 저것을 하루에 2번 비워야 한다는 습관성이 중요하다. 2. 채소는 생으로 먹지 않는다. 열을 가해서 부드럽게 조리해서 먹는다. 3. 부드러운 음식이 좋다. 예를 들어 두부나 달걀을 말한다. 달걀은 후라이보다는 부드럽게 찜을 해서 먹..
